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21 settembre 2013

La colazione

Un saluto e buon sabato a tutti; oggi parliamo di  colazione.
A due anni dall'inizio del mio percorso attualmente la mattina 
bevo solo acqua e limone per favorire l'eliminazione delle tossine.
E' un processo molto lungo e complesso questo e non tutti sono disposti a seguire questa pratica,preferendo magari 
limitarsi a fare colazione con la frutta.
E in tal proposito vi presento dei piatti che preparavo 
l'anno scorso quando ero all'inizio della transizione


Questo piatto come potete vedere è a base di 
banane e uvetta passa bio.
il frullato è di fragola.





Ancora banane e uvetta passa,
 il frullato invece è di kiwi.





Banane, una passa fragole.




Banana, kiwi, ciliege e uva passa




Fragole, banane, ciliege uva passa




Questo è una delizia ma anche una botta calorica Banane e fichi




Questi sono i piatti che mi son fatto per i primi 6 mesi  a colazione oggi ovviamente inproponibili dato che  d'inverno mi bevo una spremuta d'arancia; e in estate solo acqua e limone;  ma che vanno benissimo per chi ha appena cominciato oppure chi vuole disintossicarsi un pochino.Certo  poi le combinazioni degli 
alimenti  sono scorrette perchè banana, fragole, ciliege,
uvetta passa e kiwi non si dovrebbero mescolare. 
Tuttavia è preferibile e sicuramente più 
sano di cappuccio e brioche.

Buon week end a tutti

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