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20 settembre 2013

Creme crudiste semi fruttariane deliziose ( quarta parte )

Buon giorno e buon venerdì a tutti.
 Oggi torno a  presentarvi le deliziose creme.

Le creme che presento oggi sono crudiste semi fruttariane 
in quanto tra gli ingredienti ci sono i semi come 
noci, nocciole, pistacchio,cocco.


Ingredienti:
Banana, avocado, nocciole.
Frullare insieme banane e avocado.
tritare le nocciole e aggiungerle alla crema


Questo è l'attrezzo che utilizzo per tritare 
noci, nocciole, pistacchio, arachidi ecc 


Nella foto pistacchi tritati.



La base è sempre la stessa: banane e avocado.
Cambiano i semi: noci.


Questa la ripropongo 


Ingredienti:
Avocado, banane, pistacchio.


Per finire:
Banane, avocado, farina di carrube e noci.




Anche per oggi è tutto, auguro un  buon week end a tutti.
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