Pages

3 settembre 2013

PASTICCINI FRUTTARIANI

Avete voglia di pasticcini?
ecco a voi...

pasticcini fruttarini


Ingredienti:
1 mela renetta. 1 banana, 1/2 cocco, 12 datteri naturali essicati, 2 datteri freschi morbidi,un pezzettino di zenzero, polvere di cannella.






Procedimento:
Grattare la mela, schiacciare la banana, 
frullare datteri , tritare il cocco e lo zenzero. 
Unire mela, banana, lo zenzero, datteri secchi, una buona parte di cocco lasciandone da parte un po e mescolare per bene. 
Con l' impasto preparare delle palline. 
Spolverate alcune palline col cocco rimanente, 
Altre palline ricopritele con i datteri freschi schiacciati.
Altre ancora impolverate con polvere di cannella.







Questi pasticcini sono leggerissimi, digeribilissimi, 
se ne possono mangiare in grandi
quantità senza avere poi
sgradevoli conseguenze.
Posta un commento