Buona giornata a tutti. Torniamo a parlare di dolci:
oggi vi presento alcuni dolci sia fruttariani cioè 100% frutta
sia dolci crudisti cioè semi fruttariani, in quanto negli ingredienti sono aggiunti semi tipo
noce di cocco, pistacchi,nocciole ecc
Questo che vi presento sono dei tortini crudisti
fruttariani che ho chiamato black & white
Ingredienti:
cocco e noci tritati insieme,
banane schiacciate con la forchetta,
di farina di carrube solo per quella di sinistra
Questo è il tortino EXOTIC
Ingredienti:
Banana schiacciata con forchetta,
mela golden grattuggiata,
mango frullato, farina di carrube, datteri
Questa torta fruttariana paradiso
è particolarmente dolce
Ingredienti:
2 mele grattuggiate,
3 banane schiacciate con la forchetta
noce di cocco tritato
2 cucchiai di farina di carrube
In fine abbiamo il pasticcio fruttariano
Ingredienti:
2 mele grattuggiate
papaya frullata
caco frullato,
noce di cocco macinato
banana schiacciate con la forchetta
datteri tagliati a pezzi
Anche per oggi è tutto, spero che in qualche
modo sia riuscito ad ispirarvi,
Arrivederci a domani.
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