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15 settembre 2013

Pasticcini, dolcetti crudisti semi fruttariani

Un caloroso saluto a tutti. Oggi è  domenica e 
avete voglia di pasticcini? Ecco a voi  
"polpettine di neve"

Leggeri, digeribili, semplici da fare.

Ingredienti:
Banane, datteri, cocco


Procedimento: Tritare il cocco col frullatore, schiacciare le banane con la forchetta e frullare i datteri.


Mescolare bananadatteri e 2/3 di cocco
 lasciando da  parte 1/3 rimanente
Fare le palline e spolverarle 
con il cocco messo da parte.



Sempre con gli stessi ingredienti di base si possono fare 
dei dolcetti pasticcini più densi aumentando 
il numero dei datteri:



Sempre con questi tre ingredienti, 
Banana, datteri, cocco 
è possibile fare un dolce unico con 
al centro un bel dattero fresco
completato con una spolverata 
di scaglie di cocco



Questo è tutto anche per oggi.
Vi auguro una buona domenica 
A domani.

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